성장기 아이들의 염증회복력 저하 증상

• 1. 한방에서는 감(疳)이라는 병이 있는데 이와 유사한 증상이 나타납니다.
• 2. 머리가 아파요! 배가 아파요! 다리가 아파요!하는 증상을 자주 호소하며, 자주 머리나 배, 다리를 만져 달라고 합니다.
• 3. 소화흡수력이 저하되어 잘 먹는 것 같아 보이지만 발육이 또래에 비해 좋지 않습니다.
• 4. 식욕부진이나 편식을 합니다.
• 5. 집중력이 저하되어 책읽기나 짧은 수업에도 집중을 못하여 학습능률이 떨어집니다.
• 6. 활동력이 저하되어 쉽게 짜증을 내고 숙면을 취하지 못하고 생기가 없어 보입니다.
• 7. 호흡기의 능력이 저하되어 작은 활동에서 쉽게 잔기침을 합니다.

성장검사

• 1. 성장곡선의 백분위수에서 3%이내에 있을 때
• 2. 성장기1년에 4CM이내로 성장할 때
• 3. 같은 연령의 아이들에 비해 10CM이하로 작을 때
• 4. 골연령과 만나이(실제나이)의 차이가 2년 이상일 때
• 5. 성장호르몬 검사 시 정상 이하로 나왔을 때
• 6. 골밀도가 평균보다 낮을 때

오성당한의원의 치료법

성장을 위한 생활 관리

아침은 꼭 먹어요

아침, 점심, 저녁 세끼 꼬박꼬박 규칙적인 식사를 해야 합니다. 특히 아침은 하루 중 가장 주요한 식사 입니다.

고른 영양 섭취

몸에 필수적인 5대 영양소의 섭취와 나이에 따른 중요 영양소를 골고루 충분히 섭취합니다.

즐겁게 먹어요

음식을 먹을 때는 즐거운 마음으로 천천히 꼭꼭 씹어 먹습니다.

운동은 꾸준히

체력증진도 되고 키도 클 수 있는 운동을 하는 것이 꼭 필요합니다

쭉쭉 늘어나는 스트레칭

아침, 점심, 저녁 세끼 꼬박꼬박 규칙적인 식사를 해야 합니다. 특히 아침은 하루 중 가장 주요한 식사 입니다.

햇볕을 보자

적절하게 햇볕을 보는 것은 정신을 명랑하게 합니다. 또한 비타민D의 생성, 혈청의 칼슘증가, 인 등의 무기물의 침착증가 등의 작용으로 성장에 도움이 됩니다

바른 자세

나무가 기둥이 튼튼하고 바르게 서 있어야 크고 건강하게 자라듯 사람도 바른 자세로 자라는 것이 좋습니다. 좋은 자세를 바르게 갖도록 노력합니다

야행성 습관은 싫어요

일찍 수면에 들면서 깊은 잠을 잘 수 있도록 너무 늦게 음식을 먹거나 자극적인 TV시청을 자제하고 간단한 스트레칭과 명상음악 등을 듣습니다.

즐거운 마음가짐

밝고 명랑한 긍정적인 사고와 열린 마음을 가지고 매일 일어나는 여러 가지 스트레스 상황에 대해서 잘 대처하고 자신감과 균형감을 잃지 않고 즐겁게 생활합니다.

아프지 말아요

감기나 복통, 설사 등 기타 질환이 있는 경우 정확한 진단과 치료를 위해 한의원에 내원하여 진료를 받고 치료해야 합니다